大自然的六大好處

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無論是現在正在過暑假的你,或是在週末忙裡偷閒的你,快跟我們一起離開溫暖的家!走進大自然的懷抱~?經過科學實證,大自然對人體有6大好處喔!調節溫度!在這個夏天,台北市飆破高溫38.9度的同時,在大安森林觀測站中只測出37.5度,體現出樹木在溫度調節中的重要角色。

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補充心靈能量,根據「注意力恢復理論」發現當你的精神感到疲勞時,只要到附近的綠化公園走一走,或是走進森林裡感受鳥語花香,就可以找回注意力,提升接下來的工作效率!刺激創造力,和大自然中的無限可能,對比水泥框架中的局限性,研究中發現,環繞在大自然不一樣的感觸中,打破了我們原本禁錮的創造力。

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舒緩壓力!皮質醇激素,俗稱「壓力賀爾蒙」。走進大自然,享受森林浴的同時,降低人們的焦慮以及壓力。提升免疫系統,「芬多精」含有許多天然的有機物,可以為人體建立起一道防護牆,成為人體最天然的抗菌藥劑。

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改善記憶力,美國密西根大學的研究中發現,走進大自然可以改善健忘,提升記憶。又或是芳香療法中,熟悉的味道喚起記憶透過天然的精油芬芳,改善記憶問題。把檜木森林帶回家,檜木中「檜木醇」 ,可以有舒壓舒眠的效果!而「倍半萜烯」 ,則可以減緩情緒變化。檜山坊將台灣檜木的味道融入日常用品中,讓我們在家就可以享受大自然的6大療效喔!