▍刮痧棒的正確使用方式✨ 如何使用刮痧板? ▍

我們市面上常見刮痧板,卻不知道如何正確使用他,

今天就由檜山坊香氛學院的國際芳療講師-李國禎老師

來為大家示範刮痧棒如何使用吧!

按摩工具介紹: 湯之花北投石陶瓷板VS.一般不鏽鋼梳

今日的主角是”湯之花北投石陶瓷板”,他可是富含負離子的陶瓷板呢!

什麼是負離子呢?

例如你在登山時是不是感覺比較有精神,

森林芬多精就是一種負離子唷!

或是下雨時空氣比較清晰,也是因為雨中富含負離子呢~

負離子可以幫助我們的血液循環,使您精神更為舒適。

來測試看看一般的不鏽鋼梳,他的負離子偵測值只有9,

而北投石刮痧板中富含的負離子值卻高達了1400多呢!

使用富含負離子的刮痧板能讓血液循環更加速,

接下來我們實做看看如何自己在家做經絡按摩吧!

經絡按摩教學:1.第一步驟|上油:

首先搭配精油效果更好,為什麼要搭配精油呢?

原因是精油能夠提升您體內的能量,

今天我們使用的是檜山坊的”檜純按摩油”

內含: 台灣檜木精油、向日葵油、荷荷芭油、維他命E,

是非常好的按摩聖品呢~

手部按摩法|上油後開穴:

手部我們首先分為:大手臂,中手臂與小手臂三段,主要舒緩肩頸痠痛,

手臂內側又分為肺經,心包經,心經,這三條線在手臂內側屬於陰經。

外側分為:太陽經,三焦經,小腸經,這三條線屬於陽經。

陰陽要調和,因此整隻手臂都要按摩到。

手部按摩法|可用刮痧板先壓腋窩最深的點10秒鐘,

再來按壓彎曲關節內側,接續按摩手腕內側,手心的勞宮穴,以及虎口上方的合谷穴,

先把大的穴位開通,就可以由上往下刮痧囉!

刮痧時你會發現一刮就紅了,是因為北投石刮痧板含有大量負離子,

分子更細,因此效果非常快速,整隻手刮痧10分鐘即可唷~

手指內側外側都刮,就可以按摩疏通手部經絡啦~

頭部按摩法:

大家都聽過任督二脈吧!

頭前方是督脈,後方是任脈,

我們可以使用刮痧板的圓弧面前後刮,不用在意刮的方向,

頭部左側,右側,後方,以及頭頂皆刮痧後,即可完成頭部刮痧唷。

肩頸按摩法:

於脖子後方上點按摩油,從耳後往下刮,

再來是髮際線後方兩個穴位,分別是天柱,以及風池,由穴位往下刮即可。

臉部按摩法:

臉部先上按摩油,沿著髮際線前方穴位按壓,將氣結打開,

也可沿著髮際線往下按壓,

再來我們的印堂穴位是督脈,來回按壓,

再來用刮痧板大圓的一角,稍微點壓眼窩靠鼻樑處即可。

眉毛由外向內刮,鼻翼由上往下刮,顴骨由內往外刮,可疏通鼻腔,

下巴上一點油,由下巴沿著臉部向上刮,以及脖子由下往上刮痧就可完成囉!

那為什麼要按摩呢?

當我們全身經絡沒疏通,就會造成氣血循環不佳,進而影響血液循環唷~

今天是不是又學到了許多新的按摩方法呢?

今年父親節快跟檜山坊一起來按摩疏通吧!

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